私たちは、生まれてから両親、兄弟、家族、自分の住んでいる地域の人達から友達、社会へ…

様々な人間関係の中で

互いに違う個性をぶつけ

影響を与えながら 生きてます

自分て何？

時々分からなくなる時があるよね

自分が望む未来に進んでるのに

しらずしらずに

自分の望むものが遠くに感じる瞬間

何か諦めてしまいそうになったり

その事がなくなることに

恐れや心配がうまれてしまいます

その不安や恐れで

本当の自分の要求や望みを

押さえ込んでしまいます

私たちは自分の人生を歩んでる傍ら

誰か違う人の人生の

脇役として歩んでる

脇役でいる方が

自分で考えて行動するより楽です

脇役を本当は望まないのに

夢中になって演じてたりしてる

誰かの人生を変えようとあなたが抵抗しても

それはあなたの人生じゃないから

思い通りにいかないよ

いつまでもあなたの望みや欲求は

達成できないよ

要求や望みが遠く感じたのなら

自分の人生の舵をとるために

もう一度

自分が人生の主人公だと

思い出してほしい

人生とは誰かの物語の脇役も務めながら

自分の物語の主人公としての

役もこなさいとダメなんだよ

なかなか上手く出来る事じゃないけど

何度も何度もやっていく事で上手く

切り替えていける一流の役者になります

あなたは自分で自分の物語を

好きに設定し演じることが出来るよ

そりたらどんな物語も

happy endで終わるから🌈✨✨

あなたの人生は

あなたが主人公です

それを忘れずにいて下さいね🌺✨✨

過去からの結果や現実に

不満や未来に不安を感じる

どうしょうもなく

結果や現実を変えようと

気持ちが焦って

色んな情報や話を

インプットしゃう

解決方法やアドバイスを

やたら聞きすぎて

何がなんだか分からなくなり

無駄に行動して

どうどう巡り

変えれない私には無理

自分の気持ちや感情を

思考で抑え込み

自分の正直な気持ちや感情を見失うと

ぐるぐる迷路に入り込んで

そこから抜け出せなくなるよ

感情や気持ちを抑えないで

自分の気持ちや感情を

見ていこう丁寧にゆっくり

心を感じて気持ちを見て行くことで

あなた自身が本当にとるべき思考や行動が

うきぼりにされてくるよ

そこから今無理なく簡単にできる

思考や行動を選択し

一歩づつ過去から抜け出していこう

1人じゃ難しいから一緒に見ていこう

未来を知って安心したい気持ちは

誰にでもあります

未来が分かれば

楽になる、安心してすごせる

そんな風に思ってませんか？

本当に先の未来が分かれば

幸せになれると思いますか？

確かに安心出来て、何もせずに

その未来が手に入ると思うと

考えたり行動することを

しなくなり楽になります

安易に手に入ったものは

ありがたみもなく

直ぐに飽きてしまい

また次のものを求めてしまい

本当に何がいいのか分からなく

なってしまいます

本当にすごくそれを熱望し

その事を思い続ける毎日

その事の為に考え行動するが

なかなか結果が良くなかったとしても

あきらめずにやり続けますか？

それとも諦めますか？

悩んだり不安になったり心配するのは

本当にあなたが欲しいものや

願いの実現のプロセスにいるからです

なかなか結果がでないのは

やり方や間違った思いから

思うような結果が出ってないだけ

それならやり方や思いを変えてみる

それか、その対象としてるものが

あなたに合わないもの

何か違う対象のものを

あなたが選択している可能性もあります

あなたが本当に熱望しているものを

知る事で

一つ一つプロセスを見直していきながら

願う未来が作られていきます

無理に辻褄を合わせたり

執着し強欲に

未来を予測して

それに合わせて考え行動すると

上手くいきません

上手くいったとしても

長くは続かないです

自分自身の心地よいと思う

理想に向かって思い描きながら

行動していく事が大事

あなた自身の未来を

あなたらしく

輝いて進んでいく✨✨✨

あなたらしくいることは

自然で本来の姿なので

幸せで安心した時間を過ごせます

メンタルカウンセラーelua╰(*´︶`*)╯♡